طرق <a href=تحضير الاطعمه السريعة2017،تحضير المؤكولات السريعه 2017" width="300" height="92" srcset="https://i0.wp.com/www.reemchat.com/wp-content/uploads/2016/12/thumb.jpg?resize=300%2C92 300w, https://i1.wp.com/www.reemchat.com/wp-content/uploads/2016/12/thumb.jpg?w=650 650w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" />

طرق تحضير الاطعمه السريعة2017،تحضير المؤكولات السريعه 2017

كثيراً جداً من السيدات تعمل و لهذا السبب ليس يكون لديها الوقت الكافي إلى عمل أطعمة شهية إلى أسرتها و هذا يسبب إليها الكثير جداً من القلق و الإزعاج و أحياناً بعض الإحراج أمام أسرتها

الوصفة الأولى : طريقة عمل المعكرونة بالتونا :
– أولاً المقادير :مكرونة حسب الكمية التي ترغبينها ، و علبتين تونا أو أكثر حسب رغبتك أيضاً
– كوب صغير الحجم أو نصف كوب متوسط الحجم من زيت الزيتون
– فلفل حار أو بارد حسب رغبتك ، و أربع فصوص من الثوم ، و ملح و فلفل أسود
– زيتون مخلي ، 4 معالق من صلصة الطماطم ،
طريقة التحضير : قومي بسلق المكرونة في وعاء به ماء مع القليل من الزيت
ثانياً : ضعي مقلاة كبيرة الحجم على النار و ضعي فيها زيت زيتون مع الثوم و بصلة مفرومة ، ثم ضعي باقي المكونات التونا و الصلصة و الملح و الفلفل جميع المكونات التي ذكرنها لكن بدون المكرونة قومي بتركهم في المقلاة على النار حتى تحمر ، ثم ضيفي إليهم المكرونة و قلبيها جيداً و هكذا يمكن إليكِ تقديمها إلى عائلتك ، كما يمكن أيضاً أن تضيفي لها المايونيز .

طرق تحضير الاطعمه السريعة2017،تحضير المؤكولات السريعه 2017

كفتة القرنبيط بالجبن :
المكونات : قرنبيط حسب الكمية التي ترغبيها ، و أيضاً عدد أربعة بصل أخضر
– ثلاث بيضات ، و أيضاً بقدونس مفروم ، كوب و نصف بقسماط مطحون ، ملح و فلفل حسب الرغبة
– كوب جبن شيدر ، أو جبن موزاريلا ، و أيضاً زيت زيتون .
طريقة التحضير :نسلق القرنبيط جيداً ، ثم بعد ذلك قومي بهرس القرنبيط المسلوق جيداً جداً بواسطة شوكة ، ثم بعد ذلك قومي بإضافة الجبن و البيض و البصل و البقدونس مع البقسماط و الملح و الفلفل ، ثم ضعي مقلاة بها القليل الزيت على النار ، و قومي بتشكيل الخليط المكون من القرنبيط الأشياء الأخرى التي قومنا بتحضيرها من قبل على شكل كرة مسطحة و يوضع بداخلها الجبن ،

الاطعمة المفيده للحفاظ علي صحة الأسنان 2017 – الحفاظ علي طبقة مينا الأسنان